Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn, cứ bắt là "dính"

Trong mỗi trận bóng, thủ môn đóng vai trò rất quan trọng, là tinh thần của cả đội bóng. Vậy làm sao để trở thành một thủ môn xuất sắc, cứ bắt bóng là “dính”? Đầu tiên, bạn phải học kỹ thuật bắt bóng của thủ môn từ cơ bản tới nâng cao và chăm chỉ luyện tập mới đạt được cảnh giới cao. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về kỹ thuật bắt bóng của thủ thành nhé!

Kỹ thuật bắt bóng cơ bản của thủ thành bao gồm:

  • Cách bắt bóng sệt
  • Cách bắt bóng bổng
  • Cách bay người bắt bóng
  • Kỹ năng đẩy phá bóng
  • Kỹ năng đấm bóng
  • Cách ném bóng

1. Kỹ thuật bắt bóng của thủ môn – Bắt bóng sệt

kỹ thuật bắt bóng của thủ môn

Bắt bóng sệt

Rất nhiều cầu thủ trên sân dùng lối đá bóng sệt để đưa bóng vào khung thành của đối phương. Khi đối mặt với các cú bóng sệt như thế này, yêu cầu đầu tiên của thủ môn là chuẩn bị tư thế hai chân song song, mũi và phần thân người hơi ngả về phía trước. Khi bóng tới nơi thì khuỵu gối để chụp bóng, hai tay co lại nhanh chóng và linh hoạt, trán để bóng bị lăn ngược ra ngoài, tạo điều kiện cho đối thủ sút lần thứ 2.

2. Cách bắt bóng bổng của thủ môn

So với cách bắt bóng sệt thì cách bắt bóng bổng khó khăn hơn nhiều, cần phải luyện tập thường xuyên mới nâng cao được trình độ. Đối với bóng bổng, để bắt được bóng thì thủ môn phải là người có phản xạ tốt, có khả năng phán đoán điểm rơi của quả bóng để si chuyển vị trí được chính xác. Ngoài ra, bạn cần phải thật nhanh và tập trung cao độ trong những pha bóng bổng này.

3. Cách bay người bắt bóng của thủ môn

kỹ thuật bắt bóng của thủ môn 1

Thủ môn bay người bắt bóng

Với những cú sút hiểm, vào góc trên của khung thành hoặc dọc theo cột dọc của khung thành thì thủ môn cần phải bay người bắt bóng. Sở dĩ như vậy bởi vị trí thủ môn thường đứng là ở giữa khung thành, nếu cầu thủ đội bạn đá về 2 bên thì bắt buộc bạn phải bay người bắt bóng chứ không thể chạy hay di chuyển bình thường. Để thực hiện bắt bóng bạn phải:

  • Xoay người về hướng bóng đến, mở hai chân tạo một góc 30º, thân trên hơi lao về phía trước hai tay duỗi ra, lòng bàn tay hướng về phía trái bóng.
  • Nhún hai chân tạo lực bay ra bắt bóng.

4. Kỹ năng đẩy phá bóng của thủ môn

kỹ thuật bắt bóng của thủ môn 2

Nếu không bắt được bóng thì thủ môn hãy đẩy phá bóng

Nếu không có khả năng bắt trái bóng thì thủ môn chỉ còn cách đẩy phá bóng. Thông thường đẩy phá bóng là những đường bóng bổng bay vòng cung hoặc những pha bóng vô cùng nguy hiểm. Để thực hiện, thủ môn phải:

  • Bật lên ưỡn cong người về phía sau
  • Ngửa lòng bàn tay hướng vào bóng với tư thế lên trên và dùng lực đẩy bóng ra hai bên hoặc về phía sau.

5. Kỹ năng đấm bóng của thủ môn

Trong trường hợp khẩn cấp, không thể đẩy bóng được thì thủ môn cần phải nhanh trí đấm bóng để cứu thua cho đội. Để đấm bóng chính xác thì thủ môn cần phải quan sát được hướng bóng đến, xác định điểm rơi của trái bóng và dùng lực tay đấm bóng theo hướng mình mong muốn.

6. Kỹ năng ném bóng của thủ môn

Ném bóng là một trong những kỹ năng của thủ môn. Để ném bóng cho đồng đội, thủ môn cần phải đứng một chân trước một chân sau, tay giơ lên cao, dùng lực vung của cánh tay và lực gập cổ tay để ném bóng.
Với những thông tin chi tiết về kỹ thuật bắt bóng của thủ môn trên hi vọng sẽ giúp bạn chơi tốt hơn ở vị trí này. Hãy theo dõi Website: https://kythuatthethao.com/ thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kỹ năng ở các môn thể thao khác nữa. Chúc các bạn sức khỏe và thành công!